Cara Menaikan Berat Badan

Penyebab tubuh susah gemuk bermacam-macam. Antara lain faktor keturunan. Coba Anda tengok kedua orang tua Anda, atau saudara-saudara kandung maupun para sepupu Anda, apakah mereka juga memiliki masalah seperti Anda, yaitu susah gemuk? Jika ya, besar kemungkinan Anda memang kurus secara
genetika. Penyebab lain bisa jadi masalah pada metabolisme tubuh Anda.

Misalnya adanya gangguan pada sistem penyerapan (absorpsi) nutrisi di saluran pencernaan. Atau bahkan mungkin ada masalah di sistem pencernaan Anda. Jika Anda termasuk sering mengalami gangguan pencernaan (sering sembelit, sering diare, atau sering merasa nyeri di perut) ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam (internist) untuk memastikan apakah benar ada gangguan pada tubuh Anda. jangan terlalu kawatir disini bisa anda lihat solusinya www.organicgogreen.blogspot.com.

Untuk masalah kurus yang diakibatkan oleh genetika, tentunya agak sulit untuk bisa gemuk, namun bukan mustahil, sedangkan apabila Anda kurus karena adanya gangguan dalam fungsi pencernaan, sebaiknya diobati terlebih dahulu untuk menghindari adanya resiko yang terlalu jauh. Yang perlu saya ingatkan jika
Anda ingin berat badan Anda bertambah, jangan pernah mengkonsumsi OBAT apapun yang memberi klaim bisa membuat gemuk, kecuali dianjurkan oleh dokter (dengan resep dokter), terutama jika obat-obatan tersebut berlabel tradisional atau obat Cina, karena umumnya obat-obatan ini memiliki zat kimia
yang walaupun memberi efek gemuk, namun juga memiliki efek samping yang membahayakan bagi tubuh, jadi mohon untuk tidak menyentuhnya sama sekali.

Kunci seseorang agar bisa gemuk, secara umum adalah MAKAN BESAR, namun makan besar jangan diartikan bahwa Anda bisa makan apapun tanpa memperhatikan kandungan gizinya. Usahakan makan teratur tiga kali sehari dengan jumlah kalori sekurang-kurangnya 2200 kalori. Makan serampangan (waktu yang tidak teratur, kadang banyak kadang sedikit) tidak akan banyak membantu, malah akan mengganggu proses metabolisme tubuh dalam mencerna makanan. Dengan waktu yang teratur, tubuh akan lebih 'tenang' dan
teratur pula, sehingga tiap nutrisi yang masuk ke dalam tubuh akan terserap dengan sempurna. Selain itu jangan lupakan susu, karena manfaat terbesar susu adalah protein yang dibutuhkan untuk membangun jaringan otot, dan juga kalsium yang membantu menguatkan tulang. Jadi, setidaknya minumlah dua
gelas susu tiap harinya.

Selain makan besar, yang Anda lakukan juga olahraga. Olahraga bukan untuk menguruskan tubuh dan membakar lemak, namun untuk membentuk otot. Karena jika tidak ada "permintaan pembentukan otot" dari tubuh Anda, maka protein yang diserap tubuh belum tentu digunakan untuk membentuk otot.

Permintaan tersebut dapat terjadi jika Anda mengolah otot-otot tubuh Anda agar lebih aktif lagi dengan cara berolahraga. Selain itu, dengan rutin berolahraga, tubuh akan lebih aktif dan membutuhkan banyak energi, sebagai akibatnya, tubuh pun memberi sinyal perlunya tambahan asupan sumber energi,
yaitu makanan.

Jika Anda kesulitan untuk menentukan pola makan 2200 kalori, Anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi di rumah sakit pemerintah maupun swasta di kota Anda. Ahli gizi akan membantu Anda memberikan daftar jumlah kalori tiap-tiap makanan, sekaligus mengatur pola makan Anda. Sedangkan untuk olahraga,
tidak harus fitness atau ke gym, namun jika dapat dilakukan, akan lebih baik lagi, karena di pusat-pusat kebugaran biasanya alat-alat olah tubuh lebih lengkap, dan Anda bisa minta bantuan pada para trainer untuk bisa melakukan olah tubuh yang baik.

--

Jupen Bahari S.

Internet Marketer.

Jl.Bukit Pasir. BMP D.20 Kulim. Pekanbaru || Phone : 0852-7127-4525

www.organicgogreen.web.id

www.successbareng.blogspot.com

Lowongan Kerja Perbankkan Terbaru Area Medan

PT. BANK Bukopin Tbk membuka Lowongan Kerja Perbankkan Terbaru Area Medan yang dimulai pada tanggal 19-7-12  dan akan Closing pada tanggal 18-8-12.

Bank Bukopin

PT. BANK Bukopin Tbk, merupakan salah satu Bank Swasta Nasional. Bank Bukopin telah melayani masyarakat selama lebih dari tiga dasawarsa. Dengan kondisi keuangan yang sehat, Struktur neraca yang semakin kokoh dengan menerapkan prinsip kehati-hatian serta pengendalian risiko yang lebih sempurna, kami memantapkan diri dalam melangkah mewujudkan sumbangsih yang nyata guna membangun masa depan. Dalam rangka mendukung hal tersebut dan perluasan usaha, saat ini kami membutuhkan calon–calon karyawan untuk ditempatkan sebagai:

Staf Pemasaran Perbankan Internasional
(Medan)
Medan (Sumatera Utara)

Requirements:

Pria/Wanita
Pendidikan min. S1 dari semua jurusan
Memiliki pengalaman sebagai Account Officer min. 2 tahun
Memiliki jiwa marketing
Memiliki kemampuan dalam melakukan analisa Laporan Keuangan
Memiliki kemampuan dalam melakukan pengolahan data Dan problem solving yang baik
Mampu bekerja dalam tekanan
Bisa bekerja dalam team, maupun sebagai individu
Memiliki kemampuan analisa yang baik
Memiliki kemampuan lisan Dan tulisan bahasa Inggris yang baik
Teliti, tekun Dan mampu bekerjasama Dan menjalin komunikasi serta hubungan baik dengan berbagai pihak terkait.

Berminat segera kirim CV lengkapmu di SINI pastikan kamu mengisi From dengan lengkap.

How Increase Blog Traffic Simple

It's easy to build a blog, but hard to build a successful blog with significant traffic. Over the years, we've grown the Moz blog to nearly a million visits each month and helped lots of other blogs, too. I launched a personal blog late last year and was amazed to see how quickly it gained thousands of visits to each post. There's an art to increasing a blog's traffic, and given that we seem to have stumbled on some of that knowledge, I felt it compulsory to give back by sharing what we've observed.

NOTE: This post replaces a popular one I wrote on the same topic in 2007. This post is intended to be useful to all forms of bloggers - independent folks, those seeking to monetize, and marketing professionals working an in-house blog from tiny startups to huge companies. Not all of the tactics will work for everyone, but at least some of these should be applicable and useful.

#1 - Target Your Content to an Audience Likely to Share,
When strategizing about who you're writing for, consider that audience's ability to help spread the word. Some readers will naturally be more or less active in evangelizing the work you do, but particular communities, topics, writing styles and content types regularly play better than others on the web. For example, great infographics that strike a chord (like this one), beautiful videos that tell a story (like this one) and remarkable collections of facts that challenge common assumptions (like this one) are all targeted at audiences likely to share (geeks with facial hair, those interested in weight loss and those with political thoughts about macroeconomics respectively).If you can identify groups that have high concentrations of the blue and orange circles in the diagram above, you dramatically improve the chances of reaching larger audiences and growing your traffic numbers. Targeting blog content at less-share-likely groups may not be a terrible decision (particularly if that's where you passion or your target audience lies), but it will decrease the propensity for your blog's work to spread like wildfire across the web.

#2 - Participate in the Communities Where Your Audience Already Gathers
Advertisers on Madison Avenue have spent billions researching and determining where consumers with various characteristics gather and what they spend their time doing so they can better target their messages. They do it because reaching a group of 65+ year old women with commercials for extreme sports equipment is known to be a waste of money, while reaching an 18-30 year old male demographic that attends rock-climbing gyms is likely to have a much higher ROI.

Thankfully, you don't need to spend a dime to figure out where a large portion of your audience can be found on the web. In fact, you probably already know a few blogs, forums, websites and social media communities where discussions and content are being posted on your topic (and if you don't a Google search will take you much of the way). From that list, you can do some easy expansion using a web-based tool like DoubleClick's Ad Planner:

Once you've determined the communities where your soon-to-be-readers gather, you can start participating. Create an account, read what others have written and don't jump in the conversation until you've got a good feel for what's appropriate and what's not. I've written a post here about rules for comment marketing, and all of them apply. Be a good web citizen and you'll be rewarded with traffic, trust and fans. Link-drop, spam or troll and you'll get a quick boot, or worse, a reputation as a blogger no one wants to associate with.

#3 - Make Your Blog's Content SEO-Friendly
Search engines are a massive opportunity for traffic, yet many bloggers ignore this channel for a variety of reasons that usually have more to do with fear and misunderstanding than true problems. As I've written before, "SEO, when done right, should never interfere with great writing." In 2011, Google received over 3 billion daily searches from around the world, and that number is only growing:

Taking advantage of this massive traffic opportunity is of tremendous value to bloggers, who often find that much of the business side of blogging, from inquiries for advertising to guest posting opportunities to press and discovery by major media entities comes via search.

SEO for blogs is both simple and easy to set up, particularly if you're using an SEO-friendly platform like Wordpress, Drupal or Joomla. For more information on how to execute on great SEO for blogs, check out the following resources:

Blogger's Guide to SEO (from SEOBook)
The Beginner's Guide to SEO (from Moz)
Wordpress Blog SEO Tutorial (from Yoast)
SEO for Travel Bloggers (but applicable to nearly any type of blog - from Moz)

Don't let bad press or poor experiences with spammers (spam is not SEO) taint the amazing power and valuable contributions SEO can make to your blog's traffic and overall success. 20% of the effort and tactics to make your content optimized for search engines will yield 80% of the value possible; embrace it and thousands of visitors seeking exactly what you've posted will be the reward.

#4 - Use Twitter, Facebook and Google+ to Share Your Posts & Find New Connections
Twitter just topped 465 million registered accounts. Facebook has over 850 million active users. Google+ has nearly 100 million. LinkedIn is over 130 million.

Together, these networks are attracting vast amounts of time and interest from Internet users around the world, and those that participate on these services fit into the "content distributors" description above, meaning they're likely to help spread the word about your blog.

Leveraging these networks to attract traffic requires patience, study, attention to changes by the social sites and consideration in what content to share and how to do it. My advice is to use the following process:

• If you haven't already, register a personal account and a brand account at each of the following -Twitter, Facebook, Google+ and LinkedIn (those links will take you directly to the registration pages for brand pages). For example, my friend Dharmesh has a personal account for Twitter and a brand account for OnStartups (one of his blog projects). He also maintains brand pages on Facebook, LinkedIn and Google+.
• Fill out each of those profiles to the fullest possible extent - use photos, write compelling descriptions and make each one as useful and credible as possible. Research shows that profiles with more information have a significant
• correlation with more successful accounts (and there's a lot of common sense here, too, given that spammy profiles frequently feature little to no profile work).
  
  
• Connect with users on those sites with whom you already share a personal or professional relationships, and start following industry luminaries, influencers and connectors. Services like FollowerWonk.com and FindPeopleonPlus.com can be incredible for this:
• Start sharing content - your own blog posts, those of peers in your industry who've impressed you and anything that you feel has a chance to go "viral" and earn sharing from others.
  

Interact with the community - use hash tags, searches and those you follow to find interesting conversations and content and jump in! Social networks are amazing environment for building a brand, familiarizing yourself with a topic and the people around it, and earning the trust of others through high quality, authentic participation and sharing

If you consistently employ a strategy of participation, share great stuff and make a positive, memorable impression on those who see your interactions on these sites, your followers and fans will grow and your ability to drive traffic back to your blog by sharing content will be tremendous. For many bloggers, social media is the single largest source of traffic, particularly in the early months after launch, when SEO is a less consistent driver.

 sources : http://www.seomoz.org

Submit Blog KeDirectories Gratis

>>Cara Dapatin Produk Di Internet Untuk Dijadikan Bisnis Online<<

Submit Blog KeDirectories Gratis, kenapa anda harus lakukan ini, ya karena dengan Submit Blog KeDirectories Gratis maka besar kemungkinan blog anda lebih terkenal dan ramah, dan dari sana akan ada linkback dan traffic. Jika Anda memutuskan bahwa Anda ingin mengirimkan blog Anda ke direktori, langkah pertama adalah menemukan direktori blog yang tepat atau direktori untuk mengirimkan blog Anda ke. Pilihan di luar sana bisa tampak sedikit berlebihan, tapi mulai dengan mencari tahu persis apa yang Anda cari untuk direktori blog untuk melakukannya untuk Anda. Dua direktori baik untuk memulai dengan yang Tweaks Techno dan Kami Ajarkan Untuk anda. 

Berikut ini adalah situs direktori yang www.successbareng.blogspot.com rekomendasikan.

• Best of the Web Blogs
• Blog Catalog
• Blog Directory
• Blog Explosion
• Blogflux
• Blogged.com
• Bloggeries
• Bloggernity
• Blogging Infusion
• On Top List
• Zimbio

Nah Pastikan memiliki account jadi bisa submit blog anda setiap hari atau setiap minggu biar lebih rame.

Situs Pembuat Blog Gratis Paling Populer

>>Investasi Terbaik, Daftar Sekarang Dapat $10 langsung KeAccount Pribadi Anda<<

Inilah Situs Pembuat Blog Gratis Paling Populer didunia, ke 5 situs ini selalu bersaing dan bersaing memberikan yang terbaik untuk para blogging yang mengunakan masing - masing blog. baik dari kecepatan akses maupun tools lainya yang mampu mengembangkan blog secara otomatis hanya dengan sedikit campur tangan dari para User. 

Situs penyedia layanan bloging gratis ini juga mampu memberikan pelayanan penuh secara editorial online. banyak dari User mengunakan ke 5 blogging populer ini untuk kemajuan dan pengembang bisnis mereka. cotohnya www.organicgogreen.blogspot.com. 

5 situs terpercaya blogging.

Blogger
Blogger adalah salah satu sistem paling awal penerbitan blog online. Ini diluncurkan pada 1999 dan dibeli oleh Google pada tahun 2003. Membuat blog di situs blogging populer hanya membutuhkan segelintir kecil klik dan klik. Alat Blogger memungkinkan Anda untuk menyesuaikan fitur di blog Anda, termasuk menempatkan gambar dan jajak pendapat di atasnya, dan membuat account sub untuk pengguna lain untuk posting di blog Anda. ini sangat simple dan mudah di index oleh google.com

LiveJournal
LiveJournal adalah campuran dari sebuah jaringan komunitas, blog dan sosial online. Membuat account di sana gratis, dan blog dapat ditandai pribadi dengan teman tertentu saja atau anggota LiveJournal diperbolehkan untuk membacanya. Blog pribadi yang ideal untuk perkumpulan mahasiswa, klub dan bahkan klub penggemar. Sebuah blog pribadi juga alat yang berguna untuk pengajaran dan pelatihan. ini juga baik karena memberikan visitor lemih akurat dari media komitas yang disediakan LiveJournal sendiri.

MySpace
MySpace jelas merupakan suatu situs jaringan sosial, tetapi memungkinkan pengguna MySpace untuk blog secara bebas di situs mereka sendiri juga. Sebuah account MySpace diperlukan, dan Anda akan ingin untuk menghias halaman MySpace Anda dengan informasi tentang topik pilihan Anda atau dengan desain yang mencerminkan gaya Anda. Blog kemudian akan posting hidup di MySpace, dan Anda dapat membuatnya dibaca oleh hanya teman atau dengan semua orang. Pilihan blog MySpace tidak sepopuler Blogger, LiveJournal atau Word Press untuk blogging murni, tapi itu alat yang sangat berguna yang penulis bisa mendapatkan keuntungan dari menggunakan.

TypePad
TypePad bukan layanan gratis, dan menawarkan sedikit lebih dari sebuah model bisnis untuk blogger profesional untuk memanfaatkan. Empat belas hari pertama layanan ini gratis sehingga blogger bisa mendapatkan nuansa nyata untuk itu. Setelah itu, pengguna membayar biaya bulanan berdasarkan tingkat pelayanan yang mereka inginkan. Pengguna TypePad yang mendukung bisnis pribadi serius dengan account mereka biasanya dapat mendapatkan biaya mereka kembali.

Wordpress
Wordpress adalah situs lain blogging gratis, tetapi dengan twist. WordPress adalah perangkat lunak sumber terbuka blogging, membuat semuanya tersedia secara gratis. Beberapa biaya yang berhubungan dengan WordPress jika pengguna ingin membeli nama domain sendiri untuk menunjuk blog mereka. Sebagai contoh, jika seseorang menciptakan myblog.wordpress.com, mereka juga bisa memiliki blog host di bawah myblog.com dengan biaya yang kecil. WordPress menawarkan banyak pilihan, dan tidak seperti Blogger dan TypePad, alat mengambil sedikit lebih membiasakan diri, tetapi yang paling populer, dengan lebih dari seperempat juta pengguna.

Nah jika anda berminat membuatnya silahkan gratis kok. sebenarnya ada banyak tempat buat blog gratis. tapi yang lainya dibatasi dan tidak selengkap ke 5 situs diatas. selain itu yang lainya juga tidak editorial ( Tak Tersedia Edit Manual ).

Cara Cepat Buat Template Blog Sendiri

Ini Cara Cepat Buat Template Blog Sendiri - nah pertanyaanya adalah Bagaimana cara membuat template blog sendiri? Ada berbagai cara yang digunakan orang untuk mempercantik blog blogger. Salah satunya yatu dengan merubah tampilan blog mereka dengan mengganti template standard yang ada. Artikel kali akan membahas bagaimana cara membuat Template blog sendiri. Tidak perluu terlalu kaku seperti itu, ini tidak sesulit yang anda bayangkan.

Cara membuat template blog sendiri :

1. Membuat template blog sendiri dengan menggunakan fasilitas Blogger template Designer,
Cara Membuat Template Blog tipe ini sangatlah umum alias sudah banyak yang tahu dan caranya pun cukup mudah. Alangkah baiknya bila anda langsung praktek disana. Silahkan ikuti link ini.

2. Membuat template blog sendiri dengan bantuan software atau aplikasi
Cara membuat template blog tipe ini jarang digunakan orang untuk membuat template blog, kenapa? saya rasa jawabannya karena belum ada software gratisan untuk membuat template blog, Adapun softwarenya ya itu Adobe Dreamweaver CS6. namun untuk blogger Adobe Dreamweaver CS6 tidak mudah pengunaanya. ada cara tertentu untuk itu.

Maksudnya, software untuk membuat template blog dijual dengan harga tertentu. Ya memang ada sebagian yang menggunakan software untuk membuat template blog sendiri.

3. Membuat template blog sendiri dengan cara editing Online
Cara membuat template blog inilah yang banyak digunakan, karena tidak perlu biaya dan kemungkinan besar sudah bisa dengan cepat untuk membuat template blog sendiri. Situs yang menyediakan fasilitas membuat template biasanya sudah menyediakan template template tertentu yang nantinya bisa anda edit sendiri. berikut ini situs yang menyediakan editing template secara online.

Situs membuat template blog sendiri secara online :

Profilebrand : menyediakan fasilitas edit template gratis, kebanyakan template yang disediakan untuk kita edit bertema jaringan sosial ( facebook, twitter, myspace dll )

Pimp my Profile : Nah untuk situs ini anda bisa membuat template blog, Myspace, dan friendster. Silahkan langsung saja ke situsnya.

Yvoschaap.com : Situs ini menyediakan fasilitas untuk membuat template blog sendiri hanya khusus wordpress. 

DoTemplate : wah kalau yang ini lumayan bagus bagi kita yang belajar membuat template blog sendiri. Disana sudah disediakan beberapa template untuk kita edit sendiri. Template yang disediakan juga cukup banyak dan simpel. Setelah anda selesai membuat template blognya, anda bisa langsung mendownloadnya disana.

TemplateTr : Ini situs yang menyediakan fasilitas membuat template blog gratis dan cepat. Hanya dengan 4 langkah anda sudah bisa membuat template blog sendiri. Memang hasilnya simpel, tapi dengan karya hasil sendiri tentunya memiliki kebanggaan tersendiri.

Cara membuat template blog sendiri bukan hanya yang ada diatas. Anda juga bisa download template jadi dan langsung mengedit sampai berbeda dengan aslinya. Silahkan anda uji kemampuan dan imajinasi anda untuk menciptakan template yang berbeda dari yang lain. Ok deh itu saja arikel mengenai cara membuat template blog sendiri, selamat mencoba dan semoga sukses. Jika agan memmiliki pertanyaan silahkan ditanyakan di kolom komentar, ntar kita coba bantuin..